−50 %

Multifunkční balanční deska s časovačem, oboustranným panelem a vodováhou

Multifunkční balanční deska s časovačem, oboustranným panelem a vodováhou

(4.5/5) - 6 hodnocení

Multifunkční balanční deska s časovačem, oboustranným panelem a vodováhou Profesionální balanční deska pro trénink core, rovnováhy a koordinace. Rozměry 41 x 52 cm. Oboustranný panel 2v1: bludiště pro koordinaci nebo rovná plocha s držákem na telefon. Elektronický časovač s displejem. Vestavěná vodováha pro správné nastavení. Ergonomické opěrky předloktí a kolen. Protiskluzový povrch. Včetně chrániče loktů a kolen. Hmotnost 1,245 kg. Klíčové...

Velice populární mezi zákazníky
Vysoká kvalita zpracování
Perfektní pro různé příležitosti
Spokojení zákazníci doporučují

999 ^Kč

1 999 Kč

Ušetříte 1 000 Kč

Skladem — expedice do 24 hodin
Doprava zdarma nad 1500 Kč
30 dní na vrácení zboží

Přidat do košíku

Zabezpečená platba

Rychlé doručení

30 dní na vrácení

Podrobný popis produktu

Mohlo by vás zajímat

-71%

Tepelně odolné grilovací rukavice

229 Kč 799 Kč

Multifunkční balanční deska s časovačem, oboustranným panelem a vodováhou

Profesionální balanční deska pro trénink core, rovnováhy a koordinace. Rozměry 41 x 52 cm. Oboustranný panel 2v1: bludiště pro koordinaci nebo rovná plocha s držákem na telefon. Elektronický časovač s displejem. Vestavěná vodováha pro správné nastavení. Ergonomické opěrky předloktí a kolen. Protiskluzový povrch. Včetně chrániče loktů a kolen. Hmotnost 1,245 kg.

Klíčové vlastnosti:

Elektronický časovač: Sledování času a pokroku
Oboustranný panel 2v1: Bludiště nebo rovná plocha
Vestavěná vodováha: Perfektní nastavení
Ergonomické opěrky: Pohodlí pro lokty a kolena
Kompletní příslušenství: Chrániče v balení

Elektronický časovač - sledování pokroku

Vestavěný digitální časovač umožňuje přesně měřit dobu tréninku, sledovat pokrok a stanovovat si cíle. Motivuje vás k pravidelnému prodlužování času v planku.

Funkce časovače:

Digitální displej: Přehledné zobrazení
Přesné měření: Na sekundy
Automatický start: Při vyvážení desky
Úsporný režim: Automatické vypnutí
Baterie LR1130: Součástí balení
Nízká spotřeba: 1 mA, 1,5 mW
Sledování pokroku: Motivace k zlepšení

Oboustranný panel 2v1

Inovativní oboustranný horní panel nabízí dva různé režimy tréninku podle vašich potřeb a pokročilosti.

Strana 1 - Bludiště:

Trénink koordinace: Ovládání těla
Zábavný prvek: Motivující hra
Jemné pohyby: Přesná kontrola
Pro pokročilé: Náročnější varianta
Koncentrace: Mentální složka

Strana 2 - Rovná plocha:

Držák na telefon: Sledujte video
Pro začátečníky: Jednodušší balancování
Klasický plank: Základní cvičení
Stabilní povrch: Méně náročný

Vestavěná vodováha - perfektní nastavení

Integrovaná vodováha je klíčovou funkcí pro správné a bezpečné cvičení. Pomáhá vám nastavit desku do dokonale vyvážené pozice.

Význam vodováhy:

Správná pozice: Vyvážené tělo
Bezpečnost: Prevence zranění
Efektivita: Správná technika = lepší výsledky
Zpětná vazba: Okamžitá kontrola
Měření pokroku: Jak dlouho udržíte rovnováhu

Jak používat:

Nastavte se do pozice plank
Sledujte bublinu ve vodováze
Vybalancujte tělo tak, aby byla uprostřed
Udržujte rovnovážnou pozici
Časovač měří váš čas

Výhody:

Učí správnou techniku
Zabraňuje asymetrii
Rovnoměrné zatížení svalů
Objektivní měření
Progresivní zlepšování

Ergonomické opěrky a chrániče

Speciálně tvarované opěrky pro lokty a kolena v kombinaci s přiloženými chrániči zajišťují maximální pohodlí i při dlouhém tréninku.

Opěrky předloktí:

Ergonomický tvar: Přirozená pozice
2 samostatné opěrky: Individuální nastavení
Protiskluzový povrch: Stabilita
Pohodlné: I při dlouhém planku
Správné rozložení váhy: Ochrana kloubů

Chrániče v balení:

Chrániče loktů: Měkká podložka
Chránič kolen: Pro kolena
Bez bolesti: Komfortní cvičení
Pro začátečníky: Obzvláště užitečné

Protiskluzový a stabilní

Povrch desky a spodní část jsou opatřeny protiskluzovým materiálem, který zajišťuje bezpečnost během cvičení na jakémkoli povrchu.

Protiskluzové vlastnosti:

Horní povrch: Opěrky nekloužou
Spodní strana: Deska se nepohybuje
Na všech površích: Koberec, dřevo, dlažba
Bezpečnost: Žádné vyklouznutí
Sebevědomí: Plná kontrola

Stabilní konstrukce:

Zesílené zpracování: Odolné
Pevný materiál: Neprohýbá se
Nosnost: Pro všechny postavy
Dlouhá životnost: Každodenní použití

Jaká cvičení můžete provádět

Balanční deska nabízí širokou škálu cvičení pro posílení core, zlepšení rovnováhy a koordinace.

Plank variace:

Klasický plank: Základní pozice
Balanční plank: S vyvažováním
Bludiště plank: S koordinací
Side plank: Boční břicho
Plank s pohybem: Dynamický
Časovaný plank: S časovačem

Core cvičení:

Mountain climbers: Na desce
Plank to pike: Dynamické
Knee tucks: Přitahování kolen
Hip dips: Rotace boků
Plank jacks: Odskakování
Forearm walks: Procházky

Rovnováha:

Statická rovnováha: Udržení pozice
Dynamická rovnováha: S pohybem
Single leg plank: Jedna noha
Arm reach: Natahování paží
Coordination drill: Bludiště

Rehabilitace:

Stabilizace core: Po úrazu
Posílení zad: Prevence bolesti
Propriocepce: Vnímání těla
Postupný návrat: Po operaci
Fyzioterapie: Pod dohledem

Univerzální použití

Balanční deska najde uplatnění v mnoha prostředích a situacích.

Kde použít:

Doma: Každodenní trénink core
Fitko: Doplněk k tréninku
Kancelář: Aktivní přestávky
Fyzioterapie: Rehabilitace
Pilates studio: Skupinové lekce
Škola: Výuka tělocviku

Pro koho:

Začátečníky - rovná strana
Pokročilé - bludiště
Sportovce - doplňkový trénink
V rehabilitaci - po úrazech
Kancelářské pracovníky - prevence

Lehká a přenosná

S hmotností 1,245 kg je deska dostatečně lehká na přenášení, ale zároveň stabilní pro bezpečné cvičení.

Mobilita:

1,245 kg: Lehká na přenášení
41 x 52 cm: Kompaktní rozměry
Snadné skladování: Pod postel, za skříň
Přenosná: Z místnosti do místnosti
Do auta: Venkovní cvičení

Skladování:

Postavit ke zdi
Pod postel
Za skříň
V komoře
Nezabírá mnoho místa

Technické specifikace

Typ produktu	Multifunkční balanční deska s časovačem
Značka	TRIZAND
Rozměry	41 x 52 cm
Hmotnost	1 245 g
Hmotnost v balení	2 355 g
Elektronický časovač	Ano - s digitálním displejem
Napájení časovače	1x baterie LR1130 (součástí balení)
Spotřeba časovače	1 mA, 1,5 mW
Vestavěná vodováha	Ano
Oboustranný panel	Ano - bludiště / rovná plocha s držákem na telefon
Opěrky předloktí	2 ergonomické, odnímatelné
Protiskluzový povrch	Ano - horní i spodní strana
Konstrukce	Stabilní a zesílená
Chrániče loktů	Ano - v balení
Chránič kolen	Ano - v balení
Certifikace	CE
Použití	Core trénink, plank, rovnováha, koordinace, rehabilitace
Vhodné pro	Začátečníky i pokročilé, všechny věkové kategorie

Proč zvolit balanční desku TRIZAND:

Elektronický časovač: Sledování pokroku
Oboustranný panel 2v1: Bludiště nebo rovná plocha
Vestavěná vodováha: Správná technika
Ergonomické opěrky: Pohodlné cvičení

Chrániče v balení: Lokty a kolena
Protiskluzový povrch: Bezpečnost
Lehká 1,245 kg: Přenosná
Kompletní sada: Vše potřebné

Kompletní obsah balení:

Balanční deska s oboustranným panelem (bludiště/rovná plocha)
2x ergonomická opěrka pro předloktí
Elektronický časovač s baterií LR1130
Vestavěná vodováha

Chrániče loktů - měkká podložka
Chránič kolen - pro pohodlí
Uživatelská příručka s návody na cvičení
Barevné balení + přepravní karton

Proč je trénink na balanční desce tak efektivní?

Balanční deska transformuje klasický plank z poměrně statického cvičení na dynamický trénink vyžadující neustálou aktivaci stabilizačních svalů. Když děláte plank na pevné podlaze, vaše tělo se po chvíli "naučí" statickou pozici a mnoho hlubokých stabilizačních svalů se přestane aktivně zapojovat - tělo najde nejúspornější způsob, jak udržet pozici. Balanční deska tento problém řeší tím, že vytváří nestabilní povrch, který neustále vyžaduje mikro-korekce polohy těla. Tyto mikro-pohyby aktivují hluboké svaly core (transversus abdominis, multifidus), které jsou klíčové pro stabilitu páteře a prevenci bolestí zad, ale které běžná cvičení často neosloví. Vodováha poskytuje okamžitou vizuální zpětnou vazbu - vidíte, zda je vaše tělo ve správné, vyrovnané pozici, což vás učí propriocepci (vnímání polohy vlastního těla v prostoru).

Elektronický časovač není jen gadget, ale důležitý motivační nástroj - když vidíte svůj čas růst z týdne na týden, poskytuje to hmatatelný důkaz vašeho pokroku. Oboustranný panel je geniální řešení pro progresivní trénink: začátečníci používají rovnou stranu, která poskytuje stabilnější povrch a umožňuje se naučit základní techniku planku. Rovná strana má také držák na telefon, takže můžete sledovat instruktážní video nebo časomíru na telefonu. Když zvládnete rovnou stranu a dokážete udržet plank třeba 90 sekund s perfektně vyváženou vodováhou, otočíte desku na stranu s bludištěm. Bludiště přidává element koordinace a jemné motoriky - musíte nejen udržet rovnováhu, ale zároveň ovládat tělo tak, abyste kulič ku v bludišti vedli správnou cestou. To vyžaduje extrémní kontrolu nad jemnými pohyby core a učí vás izolovat jednotlivé svaly. Ergonomické opěrky s chrániči znamenají, že můžete cvičit delší dobu bez bolesti loktů nebo kolen, což je zásadní pro progres - nemůžete zlepšovat sílu core, pokud vás po 30 sekundách bolí lokty.